Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
82,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
591 kcal
|
Fett: 15,74g | Prot: 37,45g | Kolh.: 60,57g.
Middag: Pão Francês sem Miolo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cinemark Pipoca Média com Manteiga. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagostefani 's vikthistorik
|