|
Al menos ya reduje la cantidad de harina por dos día y el primer reflejo positivo es en mi sueño y en mi digestión. Reduje cantidad de Grasas ingeridas y hay que aumentar Proteína. Menos calorías consumidas por tres días.
|
2233 kcal
|
Fett: 94,04g | Prot: 109,91g | Kolh.: 246,28g.
Frukost: Sandwich, Café con Leche. Lunch: Tyson Tenders de Pollo Empanizados, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Sprite Sprite. Middag: Guacamole con Tomate, Tortilla de Maíz, SuKarne Carne Deshebrada de Res. Snacks/Annat: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. mer...
|
|