Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1228 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 44,39g | Kolh.: 169,00g.
Frukost: Maicih Basreng, Rengginang, Es Teler, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kroket, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Botok. Middag: Sayur Lodeh, Rempeyek, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Telur, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih. Snacks/Annat: Air Kelapa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windayaya 's vikthistorik
|