Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
90,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
2085 kcal
|
Fett: 51,48g | Prot: 215,95g | Kolh.: 183,43g.
Frukost: Orangensaft, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln. Lunch: Zitronensaft, Gemischter Salat mit Dressing, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Orangensaft. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|