Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
2280 kcal
|
Fett: 110,41g | Prot: 99,60g | Kolh.: 210,12g.
Frukost: Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Авида Сметана 10%, Яйцо Куриное, Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Фундук Фундук, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Киви, Лето Близко Творог 5%. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Snickers Арахисовый Бунт. Snacks/Annat: Шоколадница Панини с Курицей. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tane4ka_saran4ik 's vikthistorik
|