Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
3136 kcal
|
Fett: 90,47g | Prot: 164,95g | Kolh.: 402,44g.
Frukost: Roi De Trefle Zarte Scheiben, Milfina Milch 1,5% Fett, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gekochtes Ei, Almtaler Laugenbrezeln. Lunch: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Middag: Hofburger Cremi Meersalz, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Äpfel, Milbona Bio Organic Soja Drink, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|