Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1428 kcal
|
Fett: 60,84g | Prot: 106,65g | Kolh.: 108,01g.
Frukost: Now Sunflower Lecithin, Peruvianone Quinoa Flakes, Яйцо, METRO Chef Креветки, Авокадо, Помидоры, Alpro Кокосовое Молоко Barista, SR Collagen Peptides. Lunch: Яйцо, Семга Запеченная, Provena Овсянка без Глютена , Малина, Голубика, Помидоры, Миндаль. Middag: Dolciando Чёрный Шоколад, Сквирянка Гречка, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Genuine Coconut Coco Smoothie. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|