Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
934 kcal
|
Fett: 21,84g | Prot: 46,29g | Kolh.: 148,40g.
Frukost: Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, WRP Meal Replacement Coklat. Lunch: Sawi Hijau, Kubis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Uleg Sambal Pedas, Udang, Shirataki Fettucine Konnyaku. Middag: Buah Anggur, Jambu Kristal, Apel Fuji. Snacks/Annat: Pisang Kepok Rebus, Pepaya, Skippy Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayoex zara 's vikthistorik
|