Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
46,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1256 kcal
|
Fett: 34,99g | Prot: 136,91g | Kolh.: 92,64g.
Frukost: CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, 永谷園 お吸い物. Lunch: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, AJINOMOTO よだれ鶏用香味ソース, リケン ねぎのピリ辛スープ, 鶏胸肉(皮なし), 泥スープ. Middag: オリーブオイル, モッツァレラチーズ（全乳）, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 堀川 ニューサラダアラスカ, 紀文 はんぺん, 乾燥ゴマ, ニンベン つゆの素, タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, 卵, しらたき, 泥スープ. Snacks/Annat: チョーヤ 梅酒のうめ, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ. mer...
|
Ökar 19,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|