Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1369 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 56,85g | Kolh.: 146,95g.
Frukost: Abacate, Ovo, Pão de Trigo 100% Integral, Sadia Mussarela. Lunch: Peito de Frango, Legumes Cozidos. Snacks/Annat: Lacta Bis Branco, St. Dalfour Geléia de Morango, Banana Prata, Ovo, Qualitá Nozes sem Casca, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasmin.caliento 's vikthistorik
|