Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1174 kcal
|
Fett: 36,65g | Prot: 95,09g | Kolh.: 117,21g.
Frukost: Telur Puyuh, Tempe Mendoan, Kerang (Spesies Campuran), Soto Ayam. Lunch: Health's Kitchen Nasi Ayam Rendang. Middag: Pisang. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|