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Pas trop le temps et l'envie d'écrire ce que je mange en ce moment car c'est quasiment tous les jours pareil...
je boss en creperie cet été donc le midi c'est galette sans beurre et le soir salade
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61,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1061 kcal
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Fett: 50,49g | Prot: 68,95g | Kolh.: 60,72g.
Frukost: Lipton Thé Vert Menthe. Lunch: Worldiet Crêpe Pomme Caramel, Auchan Galette Œuf Jambon Emmental. Middag: Carrefour Lardons Fumés, Oeuf sur le Plat, Pommes de Terre Sautées, Salade Verte, Tomates Cerises, Fromage de Chèvre. Snacks/Annat: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Lipton Thé Vert Menthe, Kellogg's Barre Special K Chocolat au Lait. mer...
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1966 kcal
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Träning:
Stående - 7 timmar, Körning - 20 minuter, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Tu manges pas bc je trouve la journée, tu arrives à tenir ?
18 jul 14 av medlem: atiopantis
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Coucou, je t'avoue que c'est difficile et que je suis fatigué mais je tiens le coup :)
19 jul 14 av medlem: nath5603
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