Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1127 kcal
|
Fett: 27,78g | Prot: 63,33g | Kolh.: 155,47g.
Frukost: Watt's Jugo Naranja Light, Colun Queso Gouda Laminado, Nescafé Tradición, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Arepa Asada. Lunch: JB Mostaza, Hellmann's Ketchup, Lechuga, Don Juan Pepinillos Dill, Tomates, Fuchs Pan de Hamburguesa, Watt's Jugo Naranja Light, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Middag: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Artesano. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|