Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1687 kcal
|
Fett: 107,96g | Prot: 95,93g | Kolh.: 67,42g.
Frukost: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ювентис Печенье Сахарное Фигурное Ассорти, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Chikalab Chikapie Кокос, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Middag: Dolce Granto Сыр Пармезан. mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 4 minuter, Diska - 1 timme, Vila - 12 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jesski0207 's vikthistorik
|