Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1247 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 105,55g | Kolh.: 84,30g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Нектарины, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Приготовленный Яичный Желток, Петелинка Грудка без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром. Middag: Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Pretto Моцарелла для Бутербродов, Кукуруза Вареная, Петелинка Грудка без Кожи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|