Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1028 kcal
|
Fett: 12,47g | Prot: 193,93g | Kolh.: 29,00g.
Frukost: BXN Casein. Lunch: VECTORLABS Master Whey, Daging Sapi, Sawi Hijau, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: BXN Casein, VECTORLABS Master Whey, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|