Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1292 kcal
|
Fett: 63,36g | Prot: 86,88g | Kolh.: 96,02g.
Frukost: Капуста Тушеная. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Яичный Желток, Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Middag: Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiaudonowa 's vikthistorik
|