Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
87,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1423 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 106,22g | Kolh.: 98,26g.
Frukost: Творожно-йогуртовые оладьи, Помидоры, Ферма Сыр Моцарелла, Самобранка Балык Княжий, Exquisa Крем Сыр , Алмас Лаваш со Шпинатом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рагу с курицей. Middag: Сырники, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Muller Молочный Коктейль, Trapeza Семена Чиа Черные . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika25081 's vikthistorik
|