|
Sabtu
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1053 kcal
|
Fett: 41,88g | Prot: 68,33g | Kolh.: 114,09g.
Frukost: Madu, Alpukat. Lunch: Nasi Putih, Kecambah, Tempe. Middag: Lee Kum Kee Saus Tiram, Shirataki Mie Kering Shirataki, Telur Rebus Lunak, Sawi Putih, Daun Bawang (Loncang), Kecap Asin (Tamari), Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Stroberi Beku tanpa Pemanis, Jeruk Keprok. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinilovatics 's vikthistorik
|