|
22.8
|
47,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 47,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
561 kcal
|
Fett: 21,80g | Prot: 37,95g | Kolh.: 55,72g.
Frukost: 植物油, 芭樂, 飯, 炒空心菜, 牛腱, 烤地瓜, 肉鬆, 椰子油, 雞蛋（整個）, 小黃瓜. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|