Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
699 kcal
|
Fett: 19,93g | Prot: 39,35g | Kolh.: 93,60g.
Frukost: Rye Bread , Egg (Whole) . Middag: Miso Soup, Cauliflower , Broccoli , Mushrooms , Firm Silken Tofu , Noodles. mer...
|
|
2710 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 45 minuter, Fitbit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bethanydavies 's vikthistorik
|