Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
609 kcal
|
Fett: 28,41g | Prot: 43,58g | Kolh.: 46,39g.
Frukost: Farelo de Aveia, Salada Vinagrete, Fígado de Galinha, Ovo. Lunch: Qualitá Bifes de Filé Mignon, Salada Vinagrete, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Sorvete Itália Picolé de Coco, Ovo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|