Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1362 kcal
|
Fett: 64,22g | Prot: 66,40g | Kolh.: 133,99g.
Frukost: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soft Boiled Egg. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Belfoods Nugget Drummies, Macaroni, Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Kerupuk Bawang, Gado Gado. mer...
|
|
1633 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Aerobic - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|