|
hari ke3 surplus berturut turut 😭😭😭
susah banget nahan nafsu makan akhir2 ini, apalagi lagi wfo di kantor, ada yang punya tips nahan nafsu makan? 😭
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1385 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 85,29g | Kolh.: 193,63g.
Frukost: Perkedel Kentang, Risol Mayo, Siomay. Lunch: Nasi Goreng, Pepaya, Melon. Middag: Safiya Chia Seed, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Annat: Slai O'lai Biskuit, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Pisang. mer...
|
|