|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
473 kcal
|
Fett: 11,13g | Prot: 17,89g | Kolh.: 74,45g.
Frukost: Nestlé Nesfit Multicereais, Dafruta Suco de Goiaba. Lunch: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido), Feijão de Corda. Snacks/Annat: Santo Antônio Rapadura Puxa. mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 2 minuter, Jumping Jacks - 2 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|