Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
494 kcal
|
Fett: 15,91g | Prot: 40,28g | Kolh.: 47,34g.
Middag: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Maçãs Fuji, Ervilha Torta. Snacks/Annat: DIA Pão de Queijo Tradicional, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagostefani 's vikthistorik
|