|
Обожаю делать красивые фотографии) греюсь горячим протеиновым кофе и печенькой bombaar)
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1046 kcal
|
Fett: 42,28g | Prot: 98,03g | Kolh.: 62,90g.
Frukost: Сыр Голландский, Яичный Белок, Зеленый Чай, Батон, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ёбатон Протеин, Суп Лапшичный с Кур.Грудкой!, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Middag: Варенька Малиновое Варенье, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Творог 5%. mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Bada - 40 minuter, Diska - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|