Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2014
|
115,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 45,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 49,93g | Kolh.: 125,07g.
Frukost: Del Monte Banana. Lunch: Slim-Fast Shakes - French Vanilla. Middag: Carrots, Mashed Potato (from Fresh), Beef Stroganoff, Toasted Garlic Bread. Snacks/Annat: Cheetos Crunchy Cheetos, Cucumber (with Peel), Water, Laughing Cow Light French Onion Cheese Wedges, Turkey Creek Snacks Chicharron Pork Skins, Celery. mer...
|
|
3532 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lettygaylor 's vikthistorik
|