|
Вчера «находила» новое достижение - 50к шагов 💪🏼🏃🏼♀️
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1338 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 102,91g | Kolh.: 79,61g.
Frukost: Provena Овсяные Хлопья без Глютена, BioTechUSA Beef Protein, Малина, Сто Пудов Насіння Чіа, Alpro Кокосовый Йогурт. Lunch: Yofi Хумус "Тосканский Сад", Приготовленный Яичный Белок, Сельдерей, Молодая Морковь, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice, Наша Ряба Филе Куриное . Middag: Насыщенное Шоколадное Мороженое. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Ходьба 3500 шагов - 1 minut, Ходьба 30 000 шагов - 1 minut, Crosstrainer - 10 minuter, Переваривание пищи - 1 minut, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
бомба- ракета 🚀 моя мечта 💪😍
10 sep 21 av medlem: Olia.kovt
|
10 sep 21 av medlem: *Вікторія*
|
10 sep 21 av medlem: ira_marchenko
|
10 sep 21 av medlem: abramschlimazel
|
10 sep 21 av medlem: Ман1яшка
|
Как такое возможно, у меня работа связана с ходьбой с 9 утра до 18.00 на ногах , максимум 33 тис шагов
10 sep 21 av medlem: nadyha.77
|
Ого😳😳😳 Бідні ноги😱😱😱це у Вас спортивний інтерес до максимуму, що можете находити за день? Куди можна йти таку відстань?😳😊
10 sep 21 av medlem: ogo_Oksa
|
тоже работа связана с ходьбой . 20 тыс шагов в день минимум. благодаря этому можюгу позволить себе немного сладкого 🙄
10 sep 21 av medlem: ihorkulik
|
Я в шоке😳😅
Точно не уверенна, но, думаю, для вен плохо 🤔🧐😢
10 sep 21 av medlem: Вікторія Головченко
|
Виктория Головченко, врач не запретил, так что все 👍🏼😊
10 sep 21 av medlem: AnnFirst
|
Ogo_Oksa, дома стоит дорожка. Уже привыкла ходить в день по 20к-30к шагов, поэтому ноги не болят и усталости не чувствую.
У меня онлайн занятость и я могу совмещать ходьбу с работой, обучением, просмотром фильмов или прослушиванием книг.
Хожу потому, что нравится) Часто увлекаюсь и не замечаю как проходит время. Так случилось и в этот раз))
10 sep 21 av medlem: AnnFirst
|
Abramschlimazel, смысл - в том , чтобы делать то, что нравится 🤷🏼♀️ Я люблю активность и в данный период жизни мне нравится как классическая, так и спортивная ходьба
10 sep 21 av medlem: AnnFirst
|
Ira_marchenko, спасибо ☺️
10 sep 21 av medlem: AnnFirst
|
10 sep 21 av medlem: AnnFirst
|
Olia.kovt, спасибо) 🚀🧨🏃🏼♀️
10 sep 21 av medlem: AnnFirst
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|