|
Nikmat yang hakiki rendah kalori juga haha
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
951 kcal
|
Fett: 25,48g | Prot: 62,79g | Kolh.: 119,57g.
Frukost: Kart's Roti Canai Original. Lunch: Jengkol, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Udang (Karang) Rebus atau Kukus. Middag: Bakso Ayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Annat: Kue Pukis, Tahu Isi, Bakso Ayam, Keripik Pisang, Kue Apem. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Hopprep - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Apa itu jengkol? Kalo iya, jengkolnya digimanain masaknya kak?
10 sep 21 av medlem: Meliafit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
egyaprilliyana 's vikthistorik
|