Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1158 kcal
|
Fett: 55,24g | Prot: 80,37g | Kolh.: 78,74g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Цикорий с Молоком. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Увелка Гречка Вареная. Middag: Лимонный Сок, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Просто Мёд , Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Авокадо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|