Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
723 kcal
|
Fett: 37,51g | Prot: 45,24g | Kolh.: 49,38g.
Frukost: Telur Rebus, Indomilk Susu SKM, Sari Roti Roti Tawar (1), Keju Cheddar. Lunch: Alfamart Ikan Pindang, Telur, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pentol. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ros Journey 's vikthistorik
|