Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1342 kcal
|
Fett: 40,02g | Prot: 137,69g | Kolh.: 111,50g.
Frukost: Tahu Goreng, Telur. Lunch: Bihun (Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Tahu Goreng, Arem-arem. Snacks/Annat: Tempe Goreng, Pepaya. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|