Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
3677 kcal
|
Fett: 115,94g | Prot: 153,60g | Kolh.: 448,20g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Oryza Ideal Reis, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: DM Bio Tofu Natur, Greenland Gemüsepfanne Asien. Snacks/Annat: Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, ültje Erdnüsse, Magnum Vegan Classic, Äpfel, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Gut & Günstig Müsliriegel. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|