Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
121,6 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1038 kcal
|
Fett: 36,69g | Prot: 81,63g | Kolh.: 95,70g.
Frukost: Mein Q Fitness-Quark Himbeere , My Muesli Mango Musli, Kaffee mit Milch. Lunch: Zwiebeln, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Milram Frühlingsquark, DM Bio Reiswaffeln Gesalzen. Middag: Kiwi, Wassermelone, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Milbona Milch 3,5%, Schnittlauch, Zwiebeln, Edeka Kopfsalat , Buttella Sonnenblumen Öl, Knorr Salatkrönung, Knoblauch, Tomaten, Gurke (Geschält), Wassermelone, Patros Patros Natur . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rasende Biene 's vikthistorik
|