Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1156 kcal
|
Fett: 37,56g | Prot: 57,73g | Kolh.: 147,11g.
Frukost: Ayam Kecap, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Lunch: Selada Daun Hijau, Uleg Sambal Pedas, Ikan Gurame, Nasi Putih. Middag: Permen, Bakmi. Snacks/Annat: Singkong Goreng, Pisang Goreng. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sylvasafira 's vikthistorik
|