Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
51,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1375 kcal
|
Fett: 56,66g | Prot: 91,19g | Kolh.: 131,92g.
Lunch: 義美 低脂鮮奶, 煎蛋, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 炒空心菜, 白飯, 麥當勞 (McDonald's) 糖醋醬, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). Middag: 黑輪, 喜年來 咖啡蛋捲, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 義美 厚的高纖黑豆奶, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 7-11 鹽味毛豆, 白蘿蔔, 小潘 日式海帶芽, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）. Snacks/Annat: 梅子乾, 柚子. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|