Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1707 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 87,56g | Kolh.: 251,03g.
Frukost: zespri 綠奇異果, 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升), Happy Cow 快樂牛馬自拉乾酪切片, 水煮蛋, 蒸南瓜. Lunch: 炒青菜, 牛肉湯底, 全聯 秋葵, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 糙米飯. Middag: 全聯 秋葵, 南北坊 低筋麵粉, 煎雞蛋, 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 糙米飯, 大漢 傳統板豆腐. Snacks/Annat: Munchys 草莓黑加栗燕麥餅, 李子, 香蕉, HANA 蒸黑豆 (35g). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
givemegoodluck 's vikthistorik
|