|
Cena antes de trabajar 😊
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
878 kcal
|
Fett: 19,37g | Prot: 59,34g | Kolh.: 118,78g.
Frukost: Café, Colun Leche Descremada, Nestlé Cereal Fitness, Colun Yoghurt Light. Lunch: Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arvejas Verdes Cocidas, Bless Jugo Prensado Pepino. Middag: Té (Infusión), Palta Hass, Lechuga, Tomates, Fuchs Pan Integral Multigrano. Snacks/Annat: Nescafé Café Vainilla, Bless Jugo Prensado Pepino. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PauliPereira 's vikthistorik
|