Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1111 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 118,79g | Kolh.: 74,53g.
Frukost: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nanas, Apel (tanpa Kulit), Kopi (Bubuk Instan). Lunch: Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Kering Shirataki, Bawang Bombay, Sweetener Classic. Middag: Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah. Snacks/Annat: Kraft Singles, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Almond. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|