Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
92,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1937 kcal
|
Fett: 34,78g | Prot: 241,58g | Kolh.: 164,66g.
Frukost: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Lunch: Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Verduras Mezcladas (Congeladas). Middag: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Verduras Mezcladas (Congeladas). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|