|
almoçinho para desinchar... 359 kcal
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1172 kcal
|
Fett: 34,14g | Prot: 71,25g | Kolh.: 147,17g.
Frukost: Maçã, Jussara Leite Integral. Lunch: Kobber Granola de Cereais Light, Naturale Aveia em Flocos, Morangos, Jussara Leite Integral. Middag: Frango Desfiado, Frimesa Queijo Cheddar, Vigor Queijo Ralado, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mal Cozido, Jussara Leite Integral. Snacks/Annat: Mexerica. mer...
|
|
1801 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 52 minuter, Stepmaskin - 26 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Como comi besteira ontem... Hoje resolvi comer menos calorias nas refeições para desinchar. Smothie de morangos com granola e aveia em flocos... Amo ❤
09 sep 21 av medlem: joelma_sousa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joelma_sousa 's vikthistorik
|