Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 68,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 48,29g | Kolh.: 207,48g.
Frukost: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. Lunch: Synear Shrimp & Pork Dumpling, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls. mer...
|
|
239 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|