Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
904 kcal
|
Fett: 28,87g | Prot: 44,84g | Kolh.: 119,95g.
Frukost: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Иван Поддубный Сливки 10%, С Пылу с Жару Оладьи, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Моя Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Овощное Рагу, Красная Цена Соус Майонезный, Оладьи из Кабачков, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Город Творожный Крем, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Snacks/Annat: Арбуз, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|