Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
55,4 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1097 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 78,01g | Kolh.: 90,51g.
Frukost: Huevo, Castaño Pan Integral Linaza Chia con Masa Madre. Lunch: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Churrasco Italiano. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|