Juliana Ferreir 's dagbok, 09 sep 21

Bom apetite 😋

Visa kostkalendern, 09 september 2021:
1695 kcal Fett: 45,93g | Prot: 114,53g | Kolh.: 203,40g.   Frukost: Pingo Doce Queijo Flamengo, Fiambre de Peru, Compal Essencial Frutos Vermelhos, Lidl Pão de Cereais. Efter frukost: Café Expresso. Mellanmål: Maçã, Queque Inglês. Lunch: Bonduelle Milho Doce, Cogumelos, Ovo Cozido, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Azeite Extra-Virgem, Esparguete (Cozido). Efter lunch: Mercadona + Proteínas Chocolate. Middag: Pepsi Pepsi, Continente Equilibrio Pão Especial com Sementes, Fonte de Fibra, Café Expresso, Fiambre de Peru, Pingo Doce Queijo Flamengo. Snacks/Annat: Croissant. mer...
2441 kcal Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...

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Juliana Ferreir 's vikthistorik


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