Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
884 kcal
|
Fett: 51,97g | Prot: 40,53g | Kolh.: 75,55g.
Frukost: Zespri SunGold Kiwifruit, Aquafaba waffles. Lunch: Legal Sea Foods New England Clam Chowder. Middag: Watermelon , Tomatoes, King Oscar Wild Caught Sardines in Extra Virgin Olive Oil. mer...
|
|
1409 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EyesoftheBlueDog 's vikthistorik
|