Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
2074 kcal
|
Fett: 134,55g | Prot: 112,65g | Kolh.: 112,20g.
Frukost: Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Middag: Mevsim Salata, Antrikot, Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|