Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1163 kcal
|
Fett: 38,29g | Prot: 36,32g | Kolh.: 173,78g.
Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Bamboe Bumbu Rendang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Air, Bamboe Bumbu Rendang, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tora Bika Cappuccino Toraccino, Pepaya, Air, House Of Organix Black Chia Seeds, House Of Organix Natural Rolled Oats . Snacks/Annat: Kolak. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devita_armyforbts 's vikthistorik
|