Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1618 kcal
|
Fett: 62,27g | Prot: 103,50g | Kolh.: 176,37g.
Frukost: Магнит Банан, Boombar Арахисовая Паста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Магнолия Самса с Мясом и Луком. Middag: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Kikkoman Соус Соевый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mshirshakova 's vikthistorik
|